نحوه خوابیدن صحیح بعد از عمل بینی چگونه است؟

برای اصلاح فرم بینی و رفع مشکلات تنفسی، راه حل نهایی عمل بینی است. اما با عمل بینی همه چیز تمام نمی‌شود و تازه شروع داستان است. نحوه خوابیدن شما بعد از عمل بسیار مهم است و همواره باید دقت کنید که از وارد آمدن فشار به بینی جلوگیری کنید. به همین دلیل است که متخصصان پیشنهاد می‌کنند بعد از عمل برای مدتی از خوابیدن به پهلو ، رابطه جنسی ، خندیدن شدید و هر اقدامی که منجر به ایجاد فشار یا ضربه به بینی شود خودداری کنید. ممکن است بپرسید تا چند روز بعد از عمل بینی نمی توان به پهلو خوابید و باید مراقبتهای ویژه را انجام دهیم؟

این نکته را به خاطر داشته باشید که دوره نقاهت بینی به شرایط بینی و عمل انجام شده وابسته است و از فردی تا فرد دیگر ممکن است متفاوت باشد. از این رو همواره توصیه می‌شود در ماه‌های نخست و تا زمانی که بینی فرم اصلی خود را پیدا کند، مطابق با نکاتی که در این مقاله یاد می گیرید بخوابید و مراقبت بیشتری نسبت به حالت عادی از بینی خود داشته باشید. نحوه خوابیدن صحیح بعد از عمل بینی روند بهبودی را سرعت خواهد بخشید و از عوارض جانبی پیشگیری خواهد کرد. پیشنهاد می‌کنیم تا پایان این مقاله با سایت دکتر لیلا شریفی همراه باشید. (اگر به تازگی بینی خود را عمل کرده‌اید پیشنهاد می کنیم مقاله فین کردن بعد از عمل بینی را نیز مطالعه کنید)

همواره توصیه می‌شود تا عمل بینی را در کلینیک‌های تخصصی و تحت نظر پزشک متخصص انجام دهید. این عمل زیبایی اغلب با بیهوشی و ایجاد برش و بخیه همراه است از این رو توصیه می‌شود بیمار مراقبت‌های لازم را با جدیت کامل در دوره نقاهت خود انجام دهد. خوابیدن و استراحت کردن یکی از ضروریات بعد از عمل بینی است؛ اما نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی با خوابیدن در حالت عادی متفاوت است و باید نکاتی را رعایت کنید.

پس از انجام رینوپلاستی بینی و پیش از مرخص شدن از بیمارستان و یا کلینیک، در اتاق ریکاوری به استراحت خواهید پرداخت. عوارض طبیعی عمل بینی همچون تورم و کبودی را تجربه می‌کنید. البته لازم به ذکر است که این عوارض در طول ۲ تا ۴ هفته به طور کامل رفع خواهند شد. در بازه زمانی یک ماهه بعد از عمل رعایت مراقبت‌های لازم پس از عمل بینی همچون نحوه‌ی خوابیدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

چند روز بعد از عمل بینی میتوان به پهلو خوابید؟

یکی از مشکلاتی که اکثر افراد پس از عمل بینی با آن مواجه می‌شوند ترک عادت به پهلو خوابیدن است. افراد اغلب عادت دارند تا در هنگام خواب به پهلو راست یا چپ بچرخند از این رو اغلب پس از انجام عمل بینی برای اصلاح نحوه خواب خود با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد. همواره توصیه می‌شود یک تا دو هفته نخست پس از عمل بینی مستقیم بخوابید و از چرخش هنگام خواب به شدت خودداری نمایید. البته شرایط بینی شما و نوع عملی که انجام شده است نیز در مراقبتهای بعد از عمل بسیار مهم است. پس در این خصوص حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

به منظور تسریع بخشیدن روند بهبودی و جلوگیری از ایجاد عوارض بعد از عمل، حتما به نکات زیر توجه کنید.

۱- پس از عمل بینی باید طاق باز بخوابید!

پس از عمل بینی مهم‌ترین نکته نحوه صحیح خوابیدن است. بهترین مدل برای خوابیدن در دوران نقاهت پس از این عمل زیبایی، خوابیدن به حالت طاق باز و یا رو به بالا است؛ زیرا در این مدل خوابیدن به بینی شما هیچ‌گونه فشار و یا ضربه وارد نخواهد شد. تورم و کبودی با این کار همچنین به حداقل میزان خود می‌رسد؛ اما مدت زمانی که پس از عمل بینی باید به صورت طاق باز بخوابید را باید از پزشک متخصص خود بپرسید. پزشک متخصص پس از بررسی تمامی جوانب کار راهنمایی‌های لازم را به شما ارائه خواهد داد.

۲- سرتان را بالاتر از سطح بدن قرار دهید

در روزهای نخست بهترین حالت برای طاق باز خوابیدن این است که سر را بالاتر از بدن قرار دهید. برای این منظور می‌توان پس از عمل بینی هنگام خواب چند بالش زیر سر خود قرار دهید. مناسب‌ترین حالت این است که بین سر و بدن خود یک زاویه ۴۵ درجه ایجاد نمایید. این کار از ایجاد فشار در ناحیه سر پیشگیری خواهد کرد و در باعث تسریع یافتن و راحت شدن دوره نقاهت خواهد شد. شاید بپرسید که تا چند روز بعد عمل بینی باید سر بالا باشد؟ در این خصوص باید از پزشک خود سوال کنید تا با توجه به شرایط شما، شما را راهنمایی کند.

۳- از بالش نرم و مناسب استفاده کنید

همان‌طور که ذکر شدن پس از عمل بینی فرد باید مدتی را در حالت خواب سپری کند، از این رو در این شرایط توصیه می‌شود از بالش مخصوص استفاده کند. با این کار می‌توان خواب راحت و بدون احساس درد گردن و یا کمر را تجربه نمود.

۴- تنها بخوابید و از رابطه جنسی خودداری کنید

در چند هفته نخست بینی عمل شده به مراقبت بیشتری نیاز دارد. از این رو باید تماس و برخورد دست با بینی و اعمال فشار به بینی را تا حد امکان کاهش دهد. تنها خوابیدن در هفته‌های نخست پس از عمل بینی یکی از بهترین کارها است.

۵- روی شکم نخوابید

خوابیدن روی شکم یکی از خطرناک‌ترین حالت‌های خوابیدن پس از عمل بینی است که به شدت باید از آن خودداری نمود. خوابیدن روی شکم باعث خواهد شد تا فرم ایجاد شده بینی در طول عمل را از دست بدهد و با عوارض جانبی همچون کبودی و ورم مواجه شود. از این رو توصیه می‌شود در ۷ تا ۱۰ روز نخست پس از عمل بینی به شدت از خوابیدن روی شکم خودداری نمایید.

۶- از مصرف کافئین قبل از خواب خودداری کنید

پس از عمل بینی همانند دیگر عمل‌های جراحی، خوابیدن و استراحت از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. برای برخی از افراد در هفته‌های اول پس از عمل بینی خوابیدن در وضعیت تقریباً نشسته دشوار خواهد بود. از این رو برای داشتن خواب راحت در طول این مدت توصیه می‌شود قبل از خواب کارهایی که آرامش را برای شما به همراه می‌آورد انجام دهید. همواره توصیه می‌شود قبل از خواب در طول دوره نقاهت پس از عمل بینی از مصرف کافئین خودداری نمایید تا در طول شب استراحت خوبی داشته باشید. نوشیدن چای گیاهی بدون کافئین همچون بابونه قبل از خواب در طول این دوره گزینه مناسبی خواهد بود.

۶- قبل از خواب از کمپرس یخ استفاده کنید

به منظور تسریع بخشیدن به روند بهبودی عمل بینی همواره توصیه می‌شود از کمپرس یخ استفاده نمایید. کمپرس یخ در کاهش درد و از بین رفتن کبودی و تورم تأثیر عالی دارد. ممکن است به شما توصیه شود تا ۷۲ ساعت پس از این عمل زیبایی از یک بسته یخ به صورت دوره‌ای برای کمپرس استفاده نمایید. کمپرس یخ به ویژه قبل از خواب را حتماً در برنامه خود بگنجانید.

آیا به پهلو خوابیدن پس از عمل بینی ضرر دارد؟

بله. با توجه به نکاتی که در ابتدای مقاله گفتیم، شما باید از وارد شدن نیرو و فشار به بینی خود جلوگیری کنید. مخصوصا در روزهای اولیه بعد از عمل. به دلیل اینکه به پهلو خوابیدن منجر به ایجاد تماس بینی با بالش می‌شود و ممکن است فشار به آن وارد کند، بهتر از به پهلو نخوابید تا از تغییر فرم بینی بعد از عمل جلوگیری کنید.

اگر به پهلو می‌خوابید باید به خاطر داشته باشید که به پهلو خوابیدن پس از عمل بینی باید به نحوی باشد که از فشار دادن بینی به بالش خودداری شود. تنها در این صورت است که می‌توان از بروز خونریزی پس از عمل بینی پیشگیری کرد.

افراد زیادی در رابطه با آسیب دیدن بینی خود در طول خواب نگران هستند. به ویژه اکثر افراد نگران هستند که اگر در طول خواب خود به پهلو بچرخند با مشکل مواجه شوند از این رو توصیه می‌شود دامنه حرکتی خود را در طول خواب محدود نمایید. برای این منظور می‌توان در اطراف خود چندین بالش قرار دهید. ضربه خوردن به بینی پس از عمل به طور کلی عوارض مختلفی را به همراه خواهد داشت.

نکاتی برای راحت تر خوابیدن پس از عمل

پس از انجام عمل بینی ناراحتی زیادی نخواهید داشت. به طور کلی می‌توان گفت عمل بینی مانع استراحت کافی و خوب خوابیدن شما نخواهد شد؛ اما اگر به خوابیدن به پشت عادت ندارید توصیه می‌شود از یک هفته قبل تاریخ عمل با این وضعیت آشنا شوید تا پس از عمل بینی خود خواب ایمن و راحت تری داشته باشید.

به طور کلی برای داشتن خواب بهتر پس از عمل بینی بهتر است این نکات را رعایت نمایید، توجه به نکات زیر می‌تواند تا حد زیادی بی خوابی بعد ازعمل بینی را در شما کاهش دهد:

• کسب اطمینان از راحتی محل خواب خود
• مصرف داروهای مسکن درد قبل از خواب
• توجه به توصیه‌های جراح بینی در رابطه با خوابیدن پس از عمل
• استفاده از بالش‌های بیشتر به منظور کمک به حفظ حالت سر در طول خواب

مسئله‌ای که اغلب توجه اندکی به آن می‌شود داشتن حالت درست و مناسب برای خوابیدن پس از عمل بینی است. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله بدون شک برای خوابیدن بعد از عمل بینی با مشکل خاصی مواجه نخواهید شد. اگر به تازگی بینی خد را عمل کرده‌اید، به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله مراقبت‌های بعد از برداشتن گچ بینی را نیز مطالعه کنید)

امیدواریم که از مطالعه این مقاله لذت برده باشید. در صورتی که نیاز به دریافت نوبت معاینه توسط دکتر لیلا شریفی، که از بهترین جراح های بینی در شیراز است، کلیک کنید. اگر شما هم به تازگی بینی خود را عمل کرده‌اید و در مورد خواب بعد از عمل تجربه‌ای دارید، حتما نظر خود را با ما و سایر خوانندگان به اشتراک بگذارید.